今年6月6日是第24个全国“爱眼日”。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。为贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控的重要指示批示精神和教育部等8部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，今年主要围绕“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”主题开展宣传教育活动。为此，《健康沈阳》头条号刊发沈阳市健康教育专家撰写的健康科普文章，本篇为沈阳医学院附属二院眼科教研室主任、眼科副主任党维华《预防近视 关注孩子眼健康》。

现在的孩子课业繁重，致使近视的孩子越来越多，不但家长忧虑，甚至已经成为值得关注的社会问题。所以……预防近视，关注孩子眼健康，已经刻不容缓。

国家卫健委举办新闻发布会介绍：2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6% ，高中生为81%。并且低年龄段近视问题比较突出，在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。小学阶段从1年级15.7%增长到6年级的59%；初中阶段从初一年级的64.9%增长到初三年级的77%。

近视怎么发生的，是天生的还是后期形成的？

每个孩子都是天生的“远视眼”，不同的年龄具有不同程度的远视储备，消耗的过早过快是发展成近视的重要信号。我们可以通过孩子眼轴长度、角膜曲率、视力状况等检查项目，监测孩子的“远视储备”情况，预测近视发生和发展的情况。除此之外，遗传背景、用眼行为、双眼视功能等也是预测近视的指标。大部分的近视眼都是轴性近视，是眼球发育过度的结果，其本质是眼轴变长了。而眼轴变长了是没有办法再变短的，就像人长高了没有办法再变矮一样。

近视怎么预防呢？

1.户外活动。户外活动是一种有效的公认的预防近视手段，每天在阳光下暴露2小时、每周10小时以上，就可以让青少年的近视发生率降低10%以上。

2.良好的照明。照明质量差是引起少年儿童近视的因素之一。光线太强或太暗都会对眼睛产生影响。一般家用日光灯即可，或阳光较充足的室内。

3.合适的视距。用眼距离过近，看书、写字姿势不正确，都是导致少年儿童近视的重要原因。家长最好为孩子选择可调试桌椅，以便随着孩子的身高增长，随时调整课桌椅的高度。

4.规范的姿势。正确的读写姿势对少年儿童的身体发育和视力保护至关重要。读写姿势要端正，书本与眼保持一尺距离；近距离用眼40分钟闭眼休息几分钟或远眺。

5.尽量让孩子少看电子产品，控制时间20到30分钟为宜。近视还与睡眠不足有一定关系。少年儿童每天应睡9-11个小时，中午可适当午休。

近视可以治得好吗？答案：No！

以目前的技术来说，一旦确诊为真性近视，近视是无法逆转的。中国近视人口如此庞大，不少人寻找治愈近视的偏方，因此有人打起了治愈近视的歪主意，可惜到目前为止，并没有一种方法能够被眼科医生证实，能够治愈真性近视。近视虽然无法治愈，但可以进行矫正。

发现孩子近视怎么办呢？框架眼镜vs角膜塑形镜vs近视手术。

如果在发现孩子近视时没有及早进行干预控制，孩子的近视度数发展过快，可能会发展成为高度近视。而高度近视由于眼轴过度拉长会导致眼球组织受牵拉变薄，到一定程度时可能会引发各种并发症，比如视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑变性等等，严重的甚至可能导致失明。大多数人可以通过戴框架眼镜矫正，成年人可以选择做近视手术，未成年人则可以考虑角膜塑形镜。

角膜塑形镜主要针对的是近视600度以内的青少年儿童。晚上睡觉的时候配戴角膜塑形镜，它会改变角膜的前表面曲率，使孩子们白天无需佩戴眼镜就可以拥有清晰的裸眼视力。除此之外，角膜塑形镜最重要的一个功能是它可以控制孩子近视度数的增长速度，这对于身体正在生长发育，眼轴增长较快的孩子们来说至关重要。角膜塑形镜适用于不佩戴眼镜仍然希望保持白天良好裸眼视力的近视眼，以及处于近视快速加深期的青少年。

近视无法治愈，只能延缓发展，近视了就要戴眼镜，半年复查一次，如果近视度数增长，要及时更换眼镜。

年满18周岁，近视不再发展，不想再戴眼镜，可以选择近视手术。

【本期专家】

党维华，沈阳医学院附属第二医院眼科教研室主任、眼科副主任，主任医师，医学硕士。辽宁省中医药学会眼病预防与康复专业委员会常务委员，中国糖网筛防工程辽宁省专家委员会委员，辽宁省生命科学学会眼科学东北角膜眼表和眼库专业委员会委员，沈阳市医学会眼科分会委员，医师协会眼科分会委员。临床和教学一线工作24年，有着丰富的临床和教学经验，擅长眼科常见病多发病的诊治。